減肥秘方一玫

之前在電視上看到的
牛奶240cc+砂糖5公克
飯前20~30分鐘喝一杯
因為牛奶加砂糖可以使血糖上升
所以會有飽足感
飯前喝一杯
可以使自己的食量變少
聽說這樣子持續
一個星期可以瘦5kg
不知道是不是真的
不過我想只要有意志力
應該是可以的
加上準備的東西很簡單
所以應該是ok的
就算不能瘦
喝牛奶對身體也是健康的
也不錯